Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher PodcastMitten im Leben: Bewegung bei Krebs – mit Petra Thaller von Outdoor Against Cancer

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Was gibt uns nach einer Krebsdiagnose Halt? Wie können wir uns mit unserem Körper verbunden fühlen? Und welchen Platz können Bewegung, Natur und Gemeinschaft während und nach einer Therapie einnehmen?

Meine Gästin Petra Thaller erhielt 2015 die Diagnose Brustkrebs. Kurz zuvor war sie von einer Bergexpedition zurückgekehrt. Es folgten Chemotherapie, Mastektomie und Bestrahlung. Das Draußensein blieb für sie in dieser Zeit ein wichtiger Teil ihres Lebens – auch an Tagen, an denen ihre Kraft begrenzt war.

Noch während ihrer eigenen Behandlung entstand die Idee zu Outdoor Against Cancer – kurz OAC. Im Dezember desselben Jahres fand das erste gemeinsame Outdoor-Training für Menschen mit Krebs, ihre Angehörigen und Freunde statt. Aus diesem Anfang entwickelte sich eine Organisation mit internationalen Projekten, Trainingsangeboten und Fortbildungen.

In unserem Gespräch nimmt Petra uns mit auf diesen Weg. Sie erzählt offen von ihrer persönlichen Erfahrung, ihrer Liebe zur Natur und ihrem Wunsch, Bewegung als festen Bestandteil der Krebsversorgung zu verankern.

Dabei geht es auch um die kleinen Dinge: einen Spaziergang, einen vertrauten Ort im Grünen oder Menschen, mit denen wir gemeinsam unterwegs sein können. Petras sportlicher Weg ist ihr persönlicher Weg. Für andere Menschen kann ein Anfang ganz anders aussehen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

🌿 Wie Petra ihre Diagnose erlebt hat und wie OAC entstand.
🌿 Welche Bedeutung Bewegung und Natur während ihrer Therapie für sie hatten.
🌿 Wie aus gemeinsamem Training Begegnungen und neue Gewohnheiten entstehen können.
🌿 Welche Angebote OAC für Menschen mit und nach Krebs sowie für Fachpersonen entwickelt.
🌿 Was hinter dem Gedanken „Health Unites Us – Gesundheit verbindet uns“ steht.
🌿 Warum Petra sich dafür einsetzt, Bewegung in der Krebsversorgung zugänglich zu machen.

Auch wenn Petras eigene Geschichte mit Brustkrebs beginnt: Dieses Gespräch öffnet den Blick für Menschen mit unterschiedlichen Krebserkrankungen und die Menschen an ihrer Seite.

Mich hat besonders ihr Gefühl berührt, draußen trotz allem mitten im Leben zu sein. Vielleicht findest auch du in dieser Folge einen Gedanken, der dich begleitet. 🩷

Hier findest du Informationen zu OAC:

• Projekte und Engagement:
https://outdooragainstcancer.com/our-work/

• Das 4×4-Training:
https://outdooragainstcancer.com/4×4-training/

• Fortbildungen für Fachpersonen:
https://outdooragainstcancer.com/oac-courses/

Discovering Hands – Kontakte zu gynäkologischen Praxen gesucht

In dieser Folge erzähle ich auch von meiner Arbeit bei Discovering Hands. Wir suchen Kontakte zu gynäkologischen Praxen, die sich für eine Zusammenarbeit mit Medizinisch-Taktilen Untersucherinnen interessieren.

Kennst du eine Praxis, für die das passen könnte? Dann schreib mir gerne oder leite diesen Aufruf weiter.

Wenn dich unser Gespräch berührt, teile die Folge mit einem Menschen, dem sie guttun könnte. Mit deinem Abo und einer Bewertung hilfst du dabei, die Geschichten und Themen dieses Podcasts sichtbar zu machen.

Von Herzen
Deine Kendra 🩷
Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher-Podcast

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Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher PodcastWenn die Ärztin selbst Patientin wird – Krebs, Angst und Selbstvertrauen mit Dr. Kirsten Rössing

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Wie fühlt es sich an, als Ärztin plötzlich selbst Patientin zu sein?

Wenn du medizinische Zusammenhänge verstehst – und trotzdem Angst hast, dich verloren fühlst und nach Halt suchst?

In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance“ spreche ich mit Dr. Kirsten Rössing. Sie ist Ärztin, Osteopathin und Mama. Eine seltene CDH1-Mutation prägt ihre Familiengeschichte und ihren eigenen Weg mit Magen- und Brustkrebs. Schon als kleines Mädchen verliert Kirsten ihren Vater an Magenkrebs. Jahrzehnte später bringt ein alter Bericht sie auf die Spur ihrer erblichen Veranlagung. Was folgt, sind weitreichende Entscheidungen, große Operationen und ein Alltag, der sich grundlegend verändert. Kirsten erzählt offen, was medizinisches Wissen auffangen kann – und wo sie selbst als Ärztin an ihre Grenzen kommt. Wir sprechen über den Abschied von Körperteilen, ein verändertes Körperbild und die Erfahrung, mit Beschwerden nicht ernst genommen zu werden. „Wachsamkeit ist kein Misstrauen, sondern Selbstschutz.“ Dieser Satz begleitet unser Gespräch. Wie finden wir den Mut, nachzufragen? Wer spricht für uns, wenn wir selbst nicht die Kraft dazu haben? Und was braucht es, damit sich Patientinnen und Patienten wirklich gehört fühlen? Besonders berührt hat mich Kirstens Erzählung über ihren Sohn und das Familienhörbuch, das sie für ihn aufgenommen hat. Ihre Stimme, ihre Erinnerungen und die Worte, die sie ihm für sein Leben mitgeben möchte. In dieser Folge sprechen wir über: 🩷 Kirstens Familiengeschichte und die CDH1-Mutation 🩷 Ihren persönlichen Weg mit Magen- und lobulärem Brustkrebs 🩷 Körperbild, Abschied und medizinische Entscheidungen 🩷 Patientensicherheit und den Mut, für sich einzustehen 🩷 Angehörige als wichtige Unterstützung 🩷 Mit Kindern über Krankheit sprechen 🩷 Das Familienhörbuch und kleine Momente von Lebendigkeit Ein persönliches Gespräch über Angst, Verbundenheit und das, was uns auch an schweren Tagen trägt. Danke, liebe Kirsten, dass du deine Geschichte mit uns teilst.

https://www.instagram.com/krlou2?obrf=eDA4a2liNTE1dGNy

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Von Herzen Deine Kendra 🩷 Krebs als zweite Chance Hinweis: Diese Folge thematisiert Krebs, familiäre Verluste und Todesangst. Kirsten erzählt ihre persönliche Geschichte. Medizinische Entscheidungen und Fragen zu erblichen Krebsrisiken benötigen eine individuelle ärztliche beziehungsweise humangenetische Beratung.

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Als die Therapie endete, begann ein neuer Weg – Suumpfperlen e.V.

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Die Behandlung ist vorbei – doch wie geht das Leben danach weiter?

In dieser Folge erzählt Jessica Böll, genannt Jes, von ihrer Brustkrebsdiagnose im Mai 2022 mit nur 35 Jahren. Das ungewöhnliche Verhalten ihres Hundes Bobbi und die besorgten Worte ihres Mannes waren für sie der Anlass, ihre Brust ärztlich abklären zu lassen.

Wir sprechen über ihre persönliche Geschichte und besonders über die Zeit nach der Akuttherapie: über Erschöpfung, Rückfallängste, die Rückkehr in den Alltag und den Wunsch, wirklich verstanden zu werden.

Für ihre beiden Kinder nähte Jes einen kleinen rosafarbenen Kuscheltierkrebs mit Narbe und Krebsschleife: Jebo. Der Name entstand aus ihren Initialen. Er gab den Gefühlen ihrer Kinder einen Platz und wurde auch für Jes selbst zu einem wichtigen Begleiter während ihrer Therapie.

Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, anderen Betroffenen einen solchen Wegbegleiter zu schenken. Jes finanzierte die ersten Taschen selbst und verteilte sie kostenlos in ihrem behandelnden Bethesda Krankenhaus in Mönchengladbach.

Mit Britta Holst-Benndorf und Jessika Schley entwickelte sich das Familienherzensprojekt weiter. Daraus entstand der gemeinnützige Verein Suumpfperlen e.V., der Erkrankte und Angehörige mit handgefertigten Wegbegleitern, kostenlosen Taschen und gemeinsamen Begegnungen unterstützt.

In dieser Folge geht es um:
Jes’ persönliche Brustkrebsgeschichte
Das Leben nach der Akuttherapie
Jebo und die Entstehung von Suumpfperlen e.V.
Unterstützung für Kinder und Angehörige
Gemeinschaft und ehrenamtliches Engagement
Aufmerksamkeit für Krebs über den Pinken Oktober hinaus

Eine Folge über Gefühle, Verbundenheit und die Botschaft: Du bist nicht allein.

Suumpfperlen e.V.:
https://www.suumpfperlen.com/

Eine Wegbegleiter-Tasche anfragen:
https://www.suumpfperlen.com/kontakt/deine-wegbegleiter-tasche/

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Was von uns bleibt – Ulmer Schatzkiste: Ein Film fürs Leben mit Dr. Sarah Krämer & Dr. Klaus Hönig

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Was bleibt von uns, wenn unsere Kinder eines Tages unsere Stimme nicht mehr hören können?

In dieser Folge von Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast spreche ich mit Dr. Sarah Krämer und Dr. Klaus Hönig, den Projektleitungen der Ulmer Schatzkiste.

Die Ulmer Schatzkiste begleitet Eltern mit einer unheilbaren Krebserkrankung und minderjährigen Kindern dabei, etwas ganz Persönliches für ihre Familie zu bewahren: den Film ihres Lebens.

Professionell psychoonkologisch begleitet erzählen die Eltern von ihrem Leben. Von Kindheit und Familie. Von Lieblingsmomenten und schwierigen Zeiten. Von ihren Kindern, ihren Werten und ihren Eigenheiten. Von dem, was sie lieben. Und von Botschaften, die vielleicht erst viele Jahre später gehört werden sollen.

Sarah und Klaus erzählen uns, wie die Idee vor sechs Jahren durch die Begegnung mit einer jungen Mutter entstand, warum die Vorbereitung auf einen solchen Film mehrere Wochen dauert – und weshalb eine Schatzkiste keineswegs bedeutet, dass jemand aufgegeben hat.

Ganz besonders berührt hat mich die Geschichte der allerersten Teilnehmerin. Jahre später begegneten Sarah und Klaus ihrem Mann wieder. Die gemeinsamen Kinder waren beim Tod ihrer Mutter erst vier und sechs Jahre alt. Heute holen sie die Schatzkiste ihrer Mama zu besonderen Momenten hervor und schauen gemeinsam ihren Film.

Ihr Vater bezeichnete ihn als etwas unglaublich Kostbares, das ihnen von ihr geblieben ist.

Und genau darum geht es in dieser Folge:

Nicht der Tod steht im Mittelpunkt. Sondern das Leben. Die Liebe. Und Erinnerungen, die bleiben dürfen.

Wir sprechen außerdem darüber, warum in der Villa Eberhardt nicht nur Tränen fließen, sondern unglaublich viel gelacht wird, weshalb Sarah und Klaus sich wünschen, dass Betroffene möglichst früh Kontakt aufnehmen, wie die Ulmer Schatzkiste finanziert wird und wie jede und jeder von uns dieses Projekt unterstützen kann.

🎙️ Meine Gäste:
Dr. med. Sarah Krämer – Ärztin & Psychoonkologin
Dr. rer. nat. Klaus Hönig – Psychotherapeut & Psychoonkologe

Die Ulmer Schatzkiste ist für teilnehmende Familien kostenfrei und wird durch Spenden finanziert.

Weitere Informationen & Teilnahme:
Ulmer Schatzkiste

https://www.ulmer-schatzkiste.de/

Kontakt: ulmer.schatzkiste@uniklinik-ulm.de

Instagram:
https://www.instagram.com/ulmer_schatzkiste/

🩷 Wenn diese Folge einen Menschen erreichen könnte, für den die Ulmer Schatzkiste wichtig sein kann, dann teile sie bitte.

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Ben hilft ! Was Ben seiner Mama über das Leben beigebracht hat.

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Ein kleiner Junge voller Flausen. Eine Diagnose, die innerhalb weniger Stunden alles verändert. Und eine Mama, die Jahre später dafür sorgt, dass andere Familien auf diesem Weg nicht allein bleiben müssen. Im September, dem Kinderkrebsmonat, möchte ich Geschichten Raum geben, die gehört werden müssen. Eine davon ist die Geschichte von Ben Samuel. Ben war gerade drei Jahre alt, als sich sein Zustand innerhalb eines Tages plötzlich veränderte. Wenige Stunden später erhielt seine Familie die Diagnose DIPG – ein seltener Hirntumor im Kindesalter. Doch diese Folge beginnt bewusst nicht mit seiner Erkrankung. Sie beginnt mit Ben. Mit einem kleinen Jungen, der viel lachte, sein Leberwurstbrot sogar mit den Katzen teilte, seine große Schwester liebte und immer wieder einen anderen Weg fand, wenn sein Körper etwas nicht mehr konnte. antje-kendra.txt Seine Mama Antje Albert nimmt uns mit in die 17 Monate nach der Diagnose. Sie erzählt von Krankenhausnächten, Wasserrutschen, Erinnerungen, Geschwisterkindern, Hoffnung – und von den letzten Tagen mit ihrem Sohn. Ein Moment dieses Gespräches hat mich besonders tief berührt: Antje erzählt, dass sie sich damals vorgestellt hat, Ben für seine Reise einen kleinen Koffer zu packen – gefüllt mit ihren gemeinsamen Erinnerungen und ganz viel Liebe. antje-kendra.txt Nach Bens Tod entstanden zunächst die Bennifanten. Aus einer privaten Initiative entwickelte sich schließlich BEN hilft! – Stark machen gegen DIPG e.V. Heute begleitet Antje Familien nach einer DIPG-Diagnose und auch über den Tod eines Kindes hinaus. Der Verein schafft Aufmerksamkeit, ermöglicht finanzielle Unterstützung und setzt sich für Forschung ein. antje-kendra.txt Wir sprechen außerdem darüber, was betroffene Familien wirklich brauchen – und warum ein gut gemeintes „Meld dich, wenn du etwas brauchst“ manchmal nicht genügt. Antjes Wunsch an das Umfeld ist ganz konkret: Bietet konkrete und verlässliche Hilfe an. Kocht etwas. Geht mit dem Hund. Übernehmt eine Aufgabe. Seid da. antje-kendra.txt Und wir sprechen über eine Versorgungslücke, die Antje immer wieder erlebt: Familien müssen sich neben der Erkrankung ihres Kindes mit Anträgen, Krankenkassen, Hilfsmitteln und Bürokratie beschäftigen – und nach dem Tod ihres Kindes fehlt häufig ein fester Ansprechpartner. antje-kendra.txt Diese Folge ist für Ben. Und für all die Kinder und Familien, deren Geschichten gehört werden dürfen. 💛 In dieser Folge sprechen wir über: Ben als kleinen Jungen · die Diagnose DIPG · 17 Monate Familienleben mit der Erkrankung · Geschwisterkinder · Erinnerungen und Abschied · Trauer · die Entstehung der Bennifanten · BEN hilft! · konkrete Unterstützung für Familien · Forschung · Kinderkrebsmonat Hinweis: In dieser Episode sprechen wir über die schwere Erkrankung und den Tod eines Kindes. https://www.benhilft.de

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Mutmacher Gespräch mit Carolin Kotke Folge22

0:00 / 0:00 42,0 MB

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe.

Dieses Mal hatte ich die liebe Carolin Kotke im Gespräch.

Caro bringt eine geballte Power an Positivität, Stärke und Ernährungsexpertise mit sich. Sie selbst hat ihr Leben nach ihrem Kampf gegen den Brustkrebs 2018 nämlich drastisch geändert. Sie hat ihren Job als Marketing Managerin gekündigt, ist von der Großstadt aufs Land gezogen, seither als Ernährungscoach tätig und teilt ihre Expertise und persönliche Erfahrung in ihren Seminaren sowie auf ihren Social-Media-Kanälen um anderen Menschen Mut zu machen und dabei zu helfen langfristig gesund und gestärkt im Leben zu stehen. Diese Woche launcht sie sogar ihren ersten Ernährungsratgeber für Krebspatienten:innen.

https://carolionk.com/

Ich hoffe sehr, das dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest.

Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren.

Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten.

YouTube https://www.youtube.com/c/KrebsalszweiteChancebyKendraZwiefka

Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka

Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/

Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt.

Ich habe jetzt endlich mich dazu entschlossen, Frauen die selber an Krebs erkrankt sind, mein Spezial Gebiet ist Brustkrebs zu begleiten. Gemeinsam gehen wir den Weg, du bist nicht alleine, ich bin für dich da. Lass uns gern einen Termin ausmachen und uns bei einem kostenlosen Gespräch oder Telefonat kennenlernen. ❤❤

Und ab dem 21.10.2021 ist es endlich soweit, unser Buch Du bist die Heldin Deines Lebens ist endlich im Handel und ich bin so unendlich stolz ein Teil von diesem Buch zu sein.

Es erzählen 21 LebensHeldinnen ihre Geschichte.

Jede betroffene Frau die in den letzten 12 Monaten an Brustkrebs erkrankt ist, kann sich diesen Mutmacher bestellen. Für alle anderen, unterstütze uns mit Deinem Kauf eines Buches.

https://lebensheldin.de/mutmach-buch/

Denk immer daran, DU bist nicht allein.

Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir.

Bleib gesund und es ist so schön das es dich gibt.

Teile den Podcast mit der Welt.

Fühl dich von Herzen umarmt.

Deine Kendra ❤

Mutmacher Gespräch mit Claudia Altmann-Pospischek Folge21

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Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe.

Dieses Mal hatte ich eine wahnsinnig, inspirierende Frau und Mutmacherin bei mir, Claudia ist an metastasierten Brustkrebs erkrankt, eine Frau die nicht aufgibt.

Claudia über sich:

Die Diagnose kam 2013 aus dem Nichts und hat mir sprichwörtlich den Boden unter den Füßen weggezogen. Mein winziges Mammakarzinom hatte bereits in die Leber und in die Knochen gestreut. Das alles ohne genetische Vorbelastung und trotz regelmäßiger Vorsorgeuntersuchungen; prognostizierte Durchschnittsüberlebenszeit: zwei Jahre. Bumm – das schlug ein wie eine Bombe. Was folgte, war ein kräftezehrender Therapiemarathon mit Operationen, Chemos, Antihormon- und Antikörpertherapien, Bestrahlungen, Knochenaufbauspritze usw.

Getragen von viel positiver Energie und ausgestattet mit jeder Menge Lebensfreude, Zähigkeit und Optimismus, gelingt es mir, den Krebs nun bereits seit acht Jahren im Zaum zu halten, mal besser – mal schlechter. 2018 wurden zudem Bauchfell-Metastasen diagnostiziert. Stets an meiner Seite mein Mann Peter, meine Familie und meine FreundInnen. Wie es weitergeht? Die Zukunft wird es zeigen. Ich bin unter Dauertherapie – sämtliche Nebenwirkungen inklusive – bis zum allerletzten Tag. Dabei will ich doch nur eines: nämlich leben; und das möglichst lange. Und Spuren hinterlassen.

Ich will aus meiner Krankheit das Beste machen, möchte Brustkrebsbotschafterin sein, zur Vorsorge aufrufen und Solidarität mit Betroffenen einfordern. Ich liebe es, meine Erfahrung weiterzugeben.

Ich möchte dem metastasierten Brustkrebs ein Gesicht und eine Stimme geben!

https://www.gesundundleben.at/de/bk6C1tk0/unheilbar-gluecklich/?in=yxKvJyan

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Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir.

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Mutmacher Gespräch mit Christina Dobner Folge20

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Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe.

In diesem Monat habe ich viele wundervolle, inspirierende Interviews von wahren Mutmacherinnen, es ist der Monat Oktober, der Brustkrebs Monat und alle Frauen waren oder sind an Brustkrebs erkrankt.

Dieses Mal war Christina bei mir zu Gast und erzählt ihre bewegende Geschichte, wie sie zweimal an Brustkrebs erkrankt ist und nie den Mut und die Hoffnung verloren hat.

Christina über sich

Ich bin mit Peter meinem Lebenspartner der letzten 42 Jahre – und unserem 7 Monate alten Welpen Toby im wunderschönen Wien zu Hause.

Als Avatar® Bewusstseinstrainerin lebe ich seit 18 Jahren meine Berufung. Auf Workshops und Seminaren – seid Covid auch online auf Zoom – begleite ich Menschen auf ihrer Entdeckungsreise zu sich selbst.

Wie sie zur Ruhe im Sturm ihres Lebens werden,
das Geheimnis ihres eigenen Bewusstseins entschlüsseln und
so selbstbestimmt ihr Leben mit Leichtigkeit und Lebensfreude kreieren.

Besonders dankbar bin ich, meine persönlichen Herausforderungen des Lebens (2x Brustkrebs) mit diesen Werkzeugen erfolgreich gemeistert zu haben. Durch alle Höhen und Tiefen habe ich nie den Mut, die Hoffnung und Lebensfreude verloren.

Täglich mehr Leichtigkeit, Lebensfreude, und die Gewissheit einen Unterschied für sich selbst und andere zu machen ist meine Lebensmotto.

christina@avatarlifeskills.at

www.avatarlifeskills.com

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Mutmacher Gespräch mit Caroline Georgy Special Pinktober Folge 019

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Hallo schön das Du da bist zu einer neuen Podcast Folge, es ist eine ganz besondere Zeit, der Brustkrebs Monat und daher möchte ich in diesem Monat alle Interviews, die Du hören wirst mit betroffenen Power Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind, Dir vorzustellen.

Den Anfang macht die wundervolle Caroline Georgy, die ich über LebensHeldin! kennen gelernt habe.

Caroline ist 2007 an Brustkrebs erkrankt und erzählt dir hier ihre wundervolle, berührende Geschichte.

Der Brustkrebs kam vorbereitet. Nach wochenlanger Behandlung durch meinen Gynäkologen, der auf Brustentzündung therapiert hatte, wechselte ich den Arzt. Dieser warf einen einzigen Blick auf meine rechte Brust und griff nach dem Telefonhörer.

Im Krankenhaus wurde eine Stanze gemacht. Die Diagnose inflammatorischer, Faust großer und aggressiver Tumor veränderte das Leben meiner kleinen Familie schlagartig.

Meine Söhne waren 3 und 11 Monate alt. Für meinen Mann brach eine Welt zusammen. Ich sollte keine Überlenbenschance haben.

Heute, 17 Jahre nach dem schrecklichen Jahr 2004, lebe ich gesund mit meinen erwachsenen Söhnen und meiner 96 jährigen Mutter in Hamburg und arbeite an meinem eigenen Business: Frauen in die Selbstständigkeit zu begleiten, stark zu machen in deren Persönlichkeit und mit Nachhaltigkeit und Ethik die Welt durch ihre Arbeit besser, grüner und enkeltauglicher zu machen.

Als Hautcoach und Beraterin für bewußten Konsum erweitere ich meine Arbeit inzwischen Europaweit.

Damals haben mir die Ärzte und das gesamte medizinische Umfeld Angst gemacht. Alternative- und komplementäre Methoden zur Gesundung wurden mir nicht angeboten.

Auf meiner Reise gesund zu werden, habe ich immer mehr zu mir selbst gefunden. Neben der Ernährungsumstellung, Sport, Meditation, wertvollen Begegnungen und eine nährende Arbeit, ist mein Glaube die wichtigste Stütze und Hoffnung in meinem Leben.

https://www.instagram.com/mefreshfree/?hl=de

https://lebensheldin.de/

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Mutmacher Gespräch mit Cordula Grimm Folge 018

0:00 / 0:00 29,2 MB

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Dieses Mal war die liebe Cordula bei mir zu Gast.

Cordula Grimm ist Expertin für Unternehmenswachstum durch Burnout-Prävention und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung für deinen außergewöhnlichen Lifestyle.

Cordula war mehr als 25 Jahre Führungskraft im Bereich Marketing und Vertrieb. Vor 6 Jahren hat sie sich aus persönlichen Gründen entschieden ihrer Vision zu folgen und sich dem Thema Burnout Prävention in Unternehmen zu widmen. Sie gründete ihr Unternehmen Cordula Grimm Lösungen. Perspektiven. Sinn. Ihr Ziel ist es das Thema Burnout und Boreout weltweit abzuschaffen und Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass ich mit Freude und Spaß bei der Arbeit sein kann.

Den ersten Burnout Fall in dem Unternehmen von Cordula war ein großer Einschnitt für sie, denn bis zu diesem Zeitpunkt war dieses Thema weder präsent bei ihr noch im Unternehmen

Sie hat intensiv angefangen damit zu beschäftigen, hat die Ausbildung zum Burnout Trainer und Berater gemacht.

Es braucht nicht viel für Veränderung und Wachstum. Es braucht einfach nur den Menschen als das zu sehen was er ist. Ein einzigartiges Wunder.

Nachdem es weitere Burnout Fälle im Unternehmen gab und Cordula weiterhin auf taube Ohren gestoßen ist, ja sogar in die Schranken gewiesen wurde mit der Aussage: es gibt nun einmal Menschen, die sind nicht für hohe Leistungen gemacht.

Heute unterstützt Cordula Unternehmen durch Neustrukturierungen von Teams in den einzelnen Bereichen und Optimierung von Prozessen die Burnout-Rate zu verringern oder gar nicht erst entstehen zu lassen und dadurch für Wachstum im Unternehmen zu sorgen. Viel hilft viel ist meist nicht das Patentrezept. Menschen sind keine Maschinen, sie denken eigenständig und fühlen.

Daraus ist der CoSi Mastermind Club – Wachstum. Grenzenlosigkeit. Freiheit. entstanden.

Wir bieten jedem Interessenten für den CoSi Mastermind Club an, an einem unserer Calls als AKTIVER Gast dabei zu sein und sich dann für eine Mitgliedschaft über 6 oder 12 Monate zu entscheiden.

http://www.grimm-coaching.com/

https://www.facebook.com/cordulagrimm.de

https://member.grimm-coaching.com/…/cosi-mastermind-club

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Mutmacher Gespräch mit Claire Winter Oberwinter Folge 017

0:00 / 0:00 24,9 MB

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram oder Facebook geführt habe

Dieses Mal hatte ich die liebe Claire Oberwinter im Interview.

Claire ist Yogalehrerin und ganzheitliche Business Coach und unterstützt Female Business Hippies dabei, ihr eigenes soul aligned Business auf- und auszubauen – für ein freies und selbstbestimmtes Leben und Business von Innen nach Außen.

Claire merkte nach dem Start in ihr eigenes Business als Social-Media-Beraterin im Jahr 2016 schnell, dass ein Business-Aufbau mit „So musst du das machen!“ und „X-Schritte-zu….“-Systemen für sie nicht wirklich funktionierte.

Sie spürte ständig Druck, war überfordert und hatte immer das Gefühl, nicht wirklich sie selbst zu sein in ihrem Business.

Diese Transformation entstand durch eine Yogalehrerausbildung, die sie im März 2017 begann und die alles in ihr veränderte. Bei diesem „inneren Tetris“ setzten sich viele Bausteine noch einmal völlig neu zusammen, einige wurden „gelöscht“ und neue kamen hinzu.

Sie stellte fest, dass auch ihr Business im Social-Media-Bereich nicht mehr zu ihr passte, startete ein neues, in dem sie Yoga und Coaching vereint und legte ihr Social-Media-Standbein auf Eis.

Heute unterstützt Claire andere spirituelle Frauen dabei, IHREN Weg im Business zu gehen und zu finden, fernab von „So macht man das!“ und „Deine X Schritte zu“-Systemen und -Methoden.

In Claires Arbeit geht es daher vor allem darum, das wahre Selbst zu entdecken und die Schichten abzulegen, die nicht dazu gehören.

Claire arbeitet dabei sehr körperorientiert und lässt auch gerne mal Yogaübungen und andere körperbasierte Methoden in ihre Coachings einfließen.

Erfahre mehr über Claire auf ihrer Website, hol dir ihren kostenlosen „Freedom Guide“ und folge ihr auf Social Media.

Freebie „Freedom Guide“: https://claireoberwinter.com/freedomguide/

Website: https://claireoberwinter.com/

Facebook: https://www.facebook.com/claire.oberwinter

Instagram: https://www.instagram.com/claire.oberwinter

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Mutmacher Gespräch mit Tatiana Schäfers Folge 016

0:00 / 0:00 39,5 MB

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe.

Dieses Mal hatte ich die wundervolle Yoga Queen Tatiana Schäfers bei mir zu Gast.

Tatina über sich:

Wie wichtig Yoga bei Krebs ist ♥️

Tatiana Schäfers ist passionierte Yogi, ihre Leidenschaft ist Yoga für Krebsbetroffene. Im Alter von 28 ist sie an Leukämie erkrankt. Heute mit 41 sieht sie ihre Krankheit als einen Wegweiser.
„Ich bin davon überzeugt, dass enormer Stress und Druck meinen Körper an seine Grenzen gebracht haben. Deswegen ist es elementar wichtig, sich selbst zu kennen, in der Praxis regelmäßig sich mit der eigenen Essenz zu verbinden und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Yoga unterstützt uns darin. Yoga bringt alles wieder zusammen“.

https://megaherz-yoga.com/about/

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Mutmacher Gespräch mit Sylvia Schodruch Folge 015

0:00 / 0:00 31,5 MB

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge bei Krebs als zweite Chance- der Mutmacher Podcast.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe.

Heute ist es mir ein Fest, dir die liebe Sylvia vorzustellen und zu interviewen.

Sylvia Schodruch ist seit über 30 Jahren Familienanwältin und inzwischen (auch und viel lieber) ganzheitlich und lösungsorientiert arbeitende Trennungsmentorin und Entscheidungscoach. Sie hat u.a. das Buch ENTSCHEIDEN MACHT GLÜCKLICH geschrieben und steht mit ihrer Arbeit für wertschätzende Trennungen ohne Streit und damit für glückliche Trennungskinder. Heute gibt sie Tipps, sich entweder selbst mutig zu trennen und sich nicht länger eine Geschichte zu erzählen, sondern auf dein ♥️ zu hören oder wieder Mut zu fassen, wenn dein Partner dir die Entscheidung abgenommen hat.

Hier sind ihre internetten Präsenzen https://linktr.ee/paragraphensylvia

Ganz viel Spaß wünsche ich dir.

Ich hoffe sehr, das dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest.

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Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir.

Bleib gesund und es ist so schön das es dich gibt.

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Deine Kendra ❤

Mutmacher Gespräch mit Claudia Steinfeld Folge 014

0:00 / 0:00 40,4 MB

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram oder Facebook geführt habe.

Dieses Mal hatte ich die liebe Claudia Steinfeld bei mir zu Gast.

Claudia Steinfeld ist Seelenbotschafterin, Medium und Heilerin.
Seit Beginn dieses Jahres folgt sie ganz ihrer Seele und ihrem „Warum“, bis dahin hat sie über zwei Jahrzehnte lang als Architektin und Bauleiterin gearbeitet.

Sie ist dem Ruf ihrer Seele gefolgt und hilft nun als Medium Menschen dabei, ihr inneres Licht wieder zum Strahlen zu bringen.
Claudias besondere Gabe ist es, die Botschaften der Seelen zu empfangen und in Worte und Energien zu fassen. Sie leitet Heilenergien weiter und fördert so den Kontakt zur eigenen Seele.

Mit ihren Seelenreisen, Einzelsessions und persönlichen Meditationen unterstützt sie die Menschen dabei, sich und ihr Warum wiederzufinden, den Ruf ihrer Seele wieder zu hören und Klarheit in ihr Leben zu binrgen.
Sie öffnet Räume, begleite, ermutige, ermahnt. Sie hilft beim Erinnern, ermutigt zur Ermächtigung und zum Zulassen seiner wahren Grösse.

Mehr Informationen über Claudia findest du unter www.claudiasteinfeld.de .

Wenn du einen sicheren Raum suchst, um deine besonderen Gaben und Fähigkeiten zu entwickeln und auszuprobieren, fühl dich herzlich willkommen in ihrer Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/769939333663114/.

Ich hoffe sehr, das dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest.

Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren.

Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten.

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Denk immer daran, DU bist nicht allein.

Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir.

Bleib gesund und es ist so schön das es dich gibt.

Teile den Podcast mit der Welt.

Fühl dich von Herzen umarmt.

Deine Kendra ❤

Mutmacher Gespräch mit Lara Kammerer Folge 013

0:00 / 0:00 37,1 MB

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge.

Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe.

Heute habe ich die wundervolle Lara Kammerer im Interview. Lara über sich:

Mit 19 Jahren habe ich mein Studium zur Sozialen Arbeit begonnen. Etwas, dass ich zu der Zeit sehr gut konnte, war: mir selbst Druck zu machen. Aus einer Diät wurde der Drang, immer mehr abzunehmen. Ich hatte zwar keine Magersucht, aber ich war auf dem besten Weg dorthin. Das ist mir rückblickend bewusst geworden. Doch wie gut, dass das passiert ist. Denn dadurch habe ich meine Begeisterung für die ganzheitliche Gesundheit, die Ernährung und für das Thema Heilung gefunden.

Heute bin ich Expertin für die Symptomsprache sowie für die ganzheitliche Gesundheit und Ernährung und ich helfe Menschen, ihre Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren, die Botschaft hinter ihren Symptomen zu verstehen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Ich bin davon überzeugt: es gibt immer einen Grund und jedes Symptom möchte uns etwas sagen. Verstehen wir diese Botschaft, nähren wir unseren Körper mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen und folgen wir unserer inneren Stimme, dann sind Gesundheit, Heilung und Glück die logische Konsequenz.

http://lara-kammerer.de/

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